3 TIPS DIET KURUS KONSISTEN

-

Nak Konsisten Diet Kurus? Buat 3 Perkara Ini!


Anda tengah buat diet kurus? Rasa mencabar nak konsisten? Anda nak tahu tak, rahsia sebenar kejayaan bila buat diet kurus ni adalah hanya perlu KONSISTEN je. Takde orang yang gagal pun bila nak diet kurus. Yang ada hanya orang yang putus asa.


So harini Coach nak kongsikan 3 tips penting yang perlu anda lakukan jika nak konsisten dalam diet kurus yang anda lakukan. 



3 Tips Diet Kurus Konsisten



Diet Kurus Program Yang Tak Berlapar



Jika diet kurus program yang sedang anda lakukan menyebabkan anda selalu rasa lapar, anda perlu semak semula program diet kurus anda. Berlapar takkan membantu anda kurus. Nak diet kurus bukan perlu kurangkan makan. Namun anda hanya perlu pilih makanan yang betul.



Diet Kurus Program Yang Ada Coach



Kenapa kita hantar anak ke sekolah? Sebab kita nak anak kita berjaya hasil didikan cikgu kan? Macam tu juga bila kita nak berjaya kurus. Pilih diet program yang ada coach supaya anda lebih mudah mendapat ilmu yang betul dan takkan langgar dinding. Anda boleh jimat banyak masa dan tenaga jika ada sebarang persoalan. Boleh rujuk terus je kepada coach anda. Pemain bola sepak terhandal di dunia pun ada coach bila nak berjaya.😉



Diet Kurus Program Ada Geng



Bila buat diet kurus sorang-sorang ni, kita bagi ruang kat diri sendiri sebenarnya untuk tidak disiplin. Semangat jadi cepat goyah, diet kurus mudah ke laut dan kita akan cepat putus asa. 


Bila berjemaah kan lebih afdal dari seorang diri. Ada geng sama-sama nak kurus dan sihat ni memang best. Boleh beri inspirasi satu sama lain, boleh tolong ingatkan kalau terlupa dan boleh tolong tarik tangan kita kalau kita ke laut dalam.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Dulu saya pernah buat macam-macam diet kurus seorang diri. Memang tak berjaya dan lebih sedih makin naik lagi adalah berat badan saya!


Sehinggalah saya berjumpa dengan Program Coaching Kurus 21 Hari Bersama Herbalife Nutrition, terus tak sangka saya boleh capai berat badan sebelum kahwin semula!


>> Baca perkongsian 5 Tips Saya Turunkan 22kg Kurus Selepas Bersalin Disini!



Jika anda dah penat berusaha macam-macam cara diet kurus namun masih belum berjaya, saya ingin menjemput anda untuk menyertai Program Percubaan 21 Hari kami yang dipanggil Cabaran Kurus Online.


SERTAI PROGRAM CABARAN KURUS ONLINE



Apa Itu Program Cabaran Kurus Online?


Program intensif selama 21 hari untuk membantu anda MENURUNKAN BERAT BADAN dengan cara yang sihat hanya dari rumah sahaja! Wahhhhh!!!


Program ini akan membantu anda mendapatkan berat idaman anda sambil mengubah gaya hidup anda ke arah GAYA HIDUP YANG SIHAT. 



11 Servis Coaching Yang Ditawarkan Untuk Anda Sepanjang Program


👉Coaching harian

👉Guide cara makan & penyediaan 

👉Menyediakan MEAL PLAN TURUN BERAT BADAN selama 21 Hari

👉Makan 5-6  kali sehari

👉Wajib Makan Nasi

👉Sharing TIPS TURUN BERAT BADAN yang sahih

👉Topik Nutrisi & Pemakanan Sihat untuk TAMBAHAN ILMU

👉Shopping list sihat untuk mudah turun berat

👉Video / Guidane Home Base Workout (Buat senaman dari rumah je)

👉Personal coaching untuk soal jawab harian

👉E-book resepi sihat 21 hariuntuk anda amalkan sebagai gaya hidup sihat


Antara testimoni terbaru peserta coaching kami:









Sertai Program Cabaran Kurus Online sekarang!



FOLLOW INSTAGRAM : @azurafirdaus_coach untuk update terkini





Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

PENGALAMAN KURUS SELEPAS BERSALIN DENGAN HERBALIFE

-
Image
Pengalaman Kurus Selepas Bersalin Dengan Herbalife Assalamuualaikum & hai semua! Kali ni Coach Azura nak share pengalaman saya berjaya kurus selepas bersalin anak ketiga , Nuaym.  Ramai yang tanya macam mana saya boleh kurus selepas bersalin dalam masa 6 bulan. Yezza Alhamdulillah saya turun total 22kg kurus selepas bersalin dengan Herbalife. Sebelum ni saya takde ilmu tentang diet kurus. Saya ingat ibu menyusu tak boleh nak diet kurus takut efek susu anak. Eh rupanya tak pun kalau kita buat diet kurus dengan cara yang betul dan sihat.  Malah best sangat kurus dengan Herbalife ni bantu sangat susu badan saya jadi lebih banyak, ada rezeki dapat susukan Nuaym sampai usia 2 tahun dan dapat kongsikan susu dekat seorang anak susuan masa tu Alhamdulillah  😍 Nak kurus selepas bersalin dengan sihat kita kena makan. Bukan takut nak makan. Kena makan kerap makanan yang tinggi nutrisi, sihat dan dalam masa yang sama jaga kalori intake harian. Mealplan kurus selepas bersalin dengan Herbalif
Read more

HERBALIFE COLLAGEN : BEST KE?

-
Image
Herbalife Collagen Serius Best! Masa mula-mula dapat berita Herbalife Nutrition nak keluarkan produk terbaru iaitu herbalife collagen , saya rasa biasa je takde perasaan teruja pun. Sebabnya selama ni saya ingat collagen ni hanya untuk kecantikan muka je semata-mata. Masa tu saya perasan sikit kulit muka dah okey je takde masalah so saya pun tak kisah sangat. 😂 Namun, bila Herbalife Collagen ni dah launched, saya bagi peluang kat diri sendiri untuk join setiap event yang disediakan khas untuk ahli bebas Herbalife Nutrition untuk memahami lebih lagi tentang Herbalife Collagen . Cari Ilmu Dulu Tentang Herbalife Collagen Sebelum Decide Nak Guna Wah baru saya tahu rupanya banyakkkkkk sangat kebaikan herbalife collagen ni dekat kita! Bukan untuk kulit muka semata-mata! Sebab collagen ni sebenarnya  protein yang paling banyak terdapat di dalam badan kita dan terdapat dalam otot, tulang, kulit, saluran darah, sistem pencernaan dan tendon. Inilah yang membantu memberi kekuatan dan keanjalan k
Read more

HERBALIFE TEA MIX: MITOS VS FAKTA

-
Image
Herbalife Tea Mix Bukan Teh Kurus! *Produk tidak bertujuan untuk mencegah, merawat, mendiagnos atau mengubati sebarang penyakit Ramai orang salah faham dengan  herbalife tea mix   ni. Ingat ni teh kurus. Minum minum, magic je boleh kurus tanpa perlu ubah tabiat pemakanan. Kalau betul gitu, dah ramai orang yang berjaya kurus, senang sangat tu hehe..Salah faham tu ye, Herbalife tea mix bukan teh kurus. Nak turun berat badan, nak tak nak anda wajib ubah tabiat pemakanan. Kita naik berat badan sebab kita makan berlebihan kalori dari keperluan badan. Kemudian kalori tu tak dibakar, maka ia akan ditukar dan disimpan menjadi lemak dalam badan kita.  Lama kelamaan, metabolisma badan akan merosot dan pembakaran kalori akan menjadi perlahan. Namun jangan risau, ada banyak cara nak tingkatkan metabolisma badan . Dan di antaranya adalah dengan minum cukup air kosong setiap hari.  >> Dapatkan 8 Tips Mudah Nak Minum Air Kosong Di Sini! Tipikal rakyat Malaysia memang normal ye ramai yang kurang
Read more