NAK KURUS: 6 CARA TINGKATKAN METABOLISMA BADAN
Nak Kurus: Metabolisma Badan Boleh Turun Naik Bila nak kurus , wajib untuk faham tentang metabolisma. Ia ibarat enjin dalaman badan yang akan melakukan pembakaran kalori. Pembakaran kalori ni boleh turun naik bergantung kepada beberapa faktor seperti gaya hidup dan tabiat pemakanan kita. Bila metabolisma badan anda tinggi, badan anda akan melakukan pembakaran kalori lebih banyak. Dan secara tidak langsung boleh bantu anda nak kurus dengan lebih cepat. Harini Coach Azura nak share 6 cara yang boleh anda lakukan untuk tingkatkan metabolisma badan. 6 Cara Tingkatkan Metabolisma Badan 1) Minum Air Kosong Secukupnya Nak kurus tak perlu minum air sampai 6 hingga 10 liter tau! Minum 2-3 liter air sehari pun dah boleh membantu meningkatkan metabolisme badan. Yang penting air kosong ye, bukan air manis. Nak kurus kenalah belajar tinggalkan air manis ye. 2) Makan Kerap Dengan Kuantiti Kecil Makan kerap 5-6kali sehari akan membuatkan perut anda sentiasa terisi. Ini membolehkan metabolisma bad