Coach Azura

Bismillah. Nak kurus! Tapi aku tak bolehlah kalau tak pekena nasi lemak kerang pagi-pagi.... Nak kurus! Tapi aku wajib minum teh tarik time breakfast. Favourite tu!!! Nak kurus! Tapi susahlah nak minum air kosong banyak-banyak... Nak kurus! Tapi selalu hangat-hangat tahi ayam ye..Takde orang support laa... Nak kurus!  Tapi boleh ke minum shake je boleh kurus? Tak lapar ke nanti? Nak kurus! Tapi lecehla asyik nak ke toilet je kalau minum air banyak. Office aku sejuk tau, pasang air-cond! Office kau ade? Nak kurus! Tapi tak boleh miss masakan mak kat rumah. Nanti mak kecik hati tak makan dia masak... Nak kurus! Tapi............ Apa lagi alasan yang anda nak berikan bila nak kurus? Kenapa masih bertangguh-tangguh nak kurus? Alasan alasan alasan! Alasan takkan bawa anda ke mana-mana. Berhenti beri alasan sekarang dan mulakan perubahan anda hari ini!   Dah bersedia nak kurus? Alasan atau berubah? Pilihan di tangan anda! Jemput FOLL

Bismillah Puasa Dengan Herbalife: Pengalaman Pertama Alhamdulillah, tahun ni tahun kedua aku berpeluang puasa dengan Herbalife . Nak share pengalaman aku sendiri puasa dengan Herbalife tahun lepas. Tahun ni punya cerita kita simpan dulu sebab masih terlalu awal. Baru 3 hari puasa kan ;) Ok, sebelum Herbalife, waktu sahur biasanya aku akan makan nasi berlauk dan air manis panas macam teh o, kopi o atau nescafe. Air kosong just minum segelas. Dengan menu macam ni, aku akan rasa lapar bila jam baru je pukul 10 pagi. Haus memang tak ingat lah letih je tunggu sampai ke petang. Lepas tu, pantang ada masa terluang, mesti nak tidur waktu siang! (Siapa perangai sama macam aku angkat tangan???) ;p Lepas jumpa Herbalife, aku guna consistent, disiplin dan sabar! Tak terkecuali waktu bulan ramadan. Menu aku sewaktu puasa dengan Herbalife ialah bangun tidur minum aloe vera, tea mix lepas tu Herbalife shakes. Alhamdulillah, walaupun nampak macam sikit, tapi memang mengenyan