NAK KURUS? 3 MITOS vs FAKTA YANG PALING FEMES!

-

Nak Kurus Elak Percaya Mitos!

Anda percaya mitos? Mitos bermaksud sesuatu yang tak benar, namun sangat femes dikalangan masyarakat. 

Turun naik berat badan sebenarnya berkait rapat dengan tabiat pemakanan dan gaya hidup kita. Apabila seseorang nak kurus dan percaya kepada mitos, ini sangat bahaya kerana ia boleh membawa kesan buruk kepada kesihatan.


Jom saya kongsikan 3 Mitos vs Fakta Nak Kurus yang paling femes!



#1 MITOS: Makan Nasi (Karbohidrat) Menggemukkan



FAKTA: Nasi merupakan karbohidrat, sumber tenaga utama kepada badan. Bila badan tak dapat tenaga dari sumber utama karbohidrat, badan anda akan mencuri tenaga daripada otot anda. Rugi sebab nanti jisim otot anda akan berkurang, metabolisma badan merosot dan lebih susah nak kurus. Makan nasi/karbohidrat tak salah. Yang salah bila makan nasi tak ikut portion yang betul.



#2 MITOS: Minum Air Sejuk & Berais Punca Naik Berat Badan




FAKTA: Air sejuk berais bukan punca naik berat badan. Air sejuk berais kosong tetap mengandungi kosong kalori. Yang jadi masalah apabila anda minum air manis. Tak kira panas atau sejuk berais, air manis ada kalori dan mengambilnya berlebihan akan menjadi punca anda naik berat badan dan susah nak kurus.



#3 MITOS: Susah Nak Kurus Sebab Keturunan Semua Gemuk




FAKTA: Faktor keturunan atau genetik hanya main peranan dalam 20-30% je. Yang diturunkan tu sebenarnya tabiat pemakanan dan gaya hidup. Jika ibu bapa anda obese dan mereka tidak mengamalkan pemakanan yang sihat, maka anda pun akan mewarisi obesiti itu sekiranya anda tidak mahu mengubah tabiat pemakanan dan gaya hidup anda. 


Jika anda buat keputusan serius nak kurus dan tekad untuk berubah, anda boleh menjadi ejen yang membawa perubahan positif dalam keturunan keluarga anda! 



Nak belajar lebih banyak lagi tentang ilmu diet kurus dan kesihatan? Jom sertai kami dalam program Coaching Kurus 21 Hari! Program ini menawarkan cara turun berat badan yang mudah, enjoy, fun dan paling penting kurus dengan ilmu.


Jom lihat antara testimoni terkini peserta program ini!










PROGRAM KURUS SAMBIL MAKAN NASI SETIAP HARI

•Meal plan makan 5 kali sehari
•Nutrition untuk Sarapan & Dinner disediakan
•Group Coaching & One-On-One Coaching
•Tips,Info & Ilmu pemakanan hari-hari
•COACH PERIBADI

𝐉𝐨𝐦 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐒𝐚𝐦𝐩𝐚𝐢 𝐊𝐮𝐫𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐫𝐬𝐚𝐦𝐚
Sertai Program 21 Hari Coaching Kurus Online sekarang!



FOLLOW INSTAGRAM : @azurafirdaus_coach untuk update terkini







Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

PENGALAMAN KURUS SELEPAS BERSALIN DENGAN HERBALIFE

-
Image
Pengalaman Kurus Selepas Bersalin Dengan Herbalife Assalamuualaikum & hai semua! Kali ni Coach Azura nak share pengalaman saya berjaya kurus selepas bersalin anak ketiga , Nuaym.  Ramai yang tanya macam mana saya boleh kurus selepas bersalin dalam masa 6 bulan. Yezza Alhamdulillah saya turun total 22kg kurus selepas bersalin dengan Herbalife. Sebelum ni saya takde ilmu tentang diet kurus. Saya ingat ibu menyusu tak boleh nak diet kurus takut efek susu anak. Eh rupanya tak pun kalau kita buat diet kurus dengan cara yang betul dan sihat.  Malah best sangat kurus dengan Herbalife ni bantu sangat susu badan saya jadi lebih banyak, ada rezeki dapat susukan Nuaym sampai usia 2 tahun dan dapat kongsikan susu dekat seorang anak susuan masa tu Alhamdulillah  😍 Nak kurus selepas bersalin dengan sihat kita kena makan. Bukan takut nak makan. Kena makan kerap makanan yang tinggi nutrisi, sihat dan dalam masa yang sama jaga kalori intake harian. Mealplan kurus selepas bersalin dengan Herbalif
Read more

HERBALIFE COLLAGEN : BEST KE?

-
Image
Herbalife Collagen Serius Best! Masa mula-mula dapat berita Herbalife Nutrition nak keluarkan produk terbaru iaitu herbalife collagen , saya rasa biasa je takde perasaan teruja pun. Sebabnya selama ni saya ingat collagen ni hanya untuk kecantikan muka je semata-mata. Masa tu saya perasan sikit kulit muka dah okey je takde masalah so saya pun tak kisah sangat. 😂 Namun, bila Herbalife Collagen ni dah launched, saya bagi peluang kat diri sendiri untuk join setiap event yang disediakan khas untuk ahli bebas Herbalife Nutrition untuk memahami lebih lagi tentang Herbalife Collagen . Cari Ilmu Dulu Tentang Herbalife Collagen Sebelum Decide Nak Guna Wah baru saya tahu rupanya banyakkkkkk sangat kebaikan herbalife collagen ni dekat kita! Bukan untuk kulit muka semata-mata! Sebab collagen ni sebenarnya  protein yang paling banyak terdapat di dalam badan kita dan terdapat dalam otot, tulang, kulit, saluran darah, sistem pencernaan dan tendon. Inilah yang membantu memberi kekuatan dan keanjalan k
Read more

HERBALIFE TEA MIX: MITOS VS FAKTA

-
Image
Herbalife Tea Mix Bukan Teh Kurus! *Produk tidak bertujuan untuk mencegah, merawat, mendiagnos atau mengubati sebarang penyakit Ramai orang salah faham dengan  herbalife tea mix   ni. Ingat ni teh kurus. Minum minum, magic je boleh kurus tanpa perlu ubah tabiat pemakanan. Kalau betul gitu, dah ramai orang yang berjaya kurus, senang sangat tu hehe..Salah faham tu ye, Herbalife tea mix bukan teh kurus. Nak turun berat badan, nak tak nak anda wajib ubah tabiat pemakanan. Kita naik berat badan sebab kita makan berlebihan kalori dari keperluan badan. Kemudian kalori tu tak dibakar, maka ia akan ditukar dan disimpan menjadi lemak dalam badan kita.  Lama kelamaan, metabolisma badan akan merosot dan pembakaran kalori akan menjadi perlahan. Namun jangan risau, ada banyak cara nak tingkatkan metabolisma badan . Dan di antaranya adalah dengan minum cukup air kosong setiap hari.  >> Dapatkan 8 Tips Mudah Nak Minum Air Kosong Di Sini! Tipikal rakyat Malaysia memang normal ye ramai yang kurang
Read more