NAK KURUS? DIET SENDIRI vs DIET BERSAMA GROUP
NAK KURUS: 5 SEBAB DIET SENDIRI SELALU GAGAL
Anda tengah usaha nak kurus ke tu? Diet sendiri ke atau diet beramai-ramai? Dulu saya pernah cuba diet sendiri-sendiri ni. Memang tak berjaya kurus jawapan die! Makin naik lagi badan ade hehe. Sebab stress naik penimbang tengok tak turun-turun. Akibatnya bila stress je makan, stress je makan!
Banyak kekurangan bila kita diet sendiri ni. Dan semua ni menyebabkan diet nak kurus kita akan gagal. Jom kita tengok sama-sama apakah kekurangan bila anda buat diet nak kurus sendiri-sendiri.
#1 Diet Tanpa Ilmu
Nak berjaya buat apa-apa pun ILMU tu wajib ada. Termasuklah bila anda nak kurus. Diet nak kurus ni ade macam-macam style. Setiap style ade falsafah mereka tersendiri. Jadi penting sangat untuk anda ada ilmu yang betul. Supaya anda tak keliru nak ikut diet kurus style yang mana satu. Setiap diet style tu tak boleh digabungkan tau sebab nanti mesti jumpa jalan buntu.
#2 Tiada Bimbingan
Bayangkan si A dan B tengah nak belajar bawak kereta untuk kali pertama. A ada bimbingan dari seorang cikgu. B pulak belajar sendiri, ikut buku panduan atau google je cara nak bawak kereta. Antara si A dan B, yang mana satu anda rasa akan berjaya pandai bawak kereta? Haaa, macam tu juga bila anda nak kurus. Bila diet ade bimbingan vs diet sendiri, yang mana satu agaknya ada peluang cerah nak berjaya kurus?
#3 Cepat Rasa Nak Give Up
Lumrah manusia bila buat sesuatu perkara, cepat je rasa nak give up kan. Lagi-lagi bila kita buat je gagal. Asal buat je gagal. Bila dah berulang kali gagal disebabkan takde ilmu dan bimbingan yang betul, peluang untuk kita cepat nak rasa give up tu memang sangat besar!
#4 Kurang Motivasi
Bila diet sendiri ni, memang selalu kurang motivasi. Melainkan anda memang seorang yang sentiasa bermotivasi tinggi. Jarang-jarang jumpa orang macam ni. Jika anda begini, tahniah! Anda memang luar biasa! Jika anda tidak, jangan sedih pulak tau sebab itu memang normal. Biasanya kita ni tetap nakkan motivasi dari luaran untuk sentiasa ingatkan kita kenapa kita nak kurus. Manusia kan mudah lupa...
#5 Tiada Support
Bila anda diet nak kurus sendiri, anda mudah terbabas ke lautan dalam sebab takde group support yang bersama-sama anda. Bila diet sendiri ni kita selalu bagi 'diskaun' dekat diri kita...Takpelah, sikit je... Takpela, esok jela diet balik.. Takpelah, takde siapa pun tahu aku diet. Ok je nak makan kek ni... Haa betul tak? Berbeza bila kita ada group support ni, sebab kawan-kawan yang sama misi akan selalu ingatkan kita, tarik tangan kita bila kita terbabas dan lebih seronok sebab kita berada di kalangan mereka yang sama misi nak kurus dan sihat. Barulah bersemangat!
Comments
Post a Comment