CARA NAK KURUS: MINUM AIR KOSONG
BETUL KE CARA NAK KURUS CEPAT MINUM AIR KOSONG BANYAK?
Pernah dengar tak orang kata,
“Alah cara nak kurus cepat ni senang je! Minum je air 5-10liter confirm kurus!”
Betul ke???
Okey entry kali ni Coach Azura nak share tentang air dan kaitannya dengan nak turunkan berat badan secara SIHAT.
Kenapa SIHAT?
Sebab cara nak kurus ada banyak cara.
Semua cara nak kurus berkesan jika anda buat dengan bersungguh-sungguh dan tak give up.
Tak ada orang yang akan gagal dalam journey nak kurus,
yang ada hanya orang yang pilih untuk putus asa.
Namun bila kita melakukan cara nak kurus yang extreme, cara short cut, cara cepat, anda bukan je dapat kurus, malah dapat masalah kesihatan sekali seperti gastrik, migrain dan sebagainya.
Cara nak kurus yang betul adalah anda dapat sihat dulu, kurus tu pasti akan datang sendiri as bonus💞
Eh nak share tentang air lah sebenarnya!😆 Okey jom baca seterusnya!🤗
70% komposisi badan manusia adalah air.
Air ni penting sangat kawan-kawan bukan semata untuk nak kurus.
Namun untuk pastikan semua organ badan kita berfungsi secara optimum.
Air yang bantu anda nak kurus of course air putih ye.
Air kosong = zero kalori.
Bukan air manis ye 🫠
Bila anda minum air mencukupi, air akan penuhi ruang perut kita yang kecil, namun boleh membesar 4kali ganda!
Bila perut kosong, perut akan hantar signal pada otak.
Otak akan tafsir signal dalam bentuk lapar.
Jadi kita pun cari makan.
Itu yang jadi punca cepat cravings, selalu rasa nak makan itu ini.
Sebab tu banyak petua kata bagus kalau kita minum segelas air dulu sebelum makan.
Supaya 1/3 perut diisi air, perut mengembang dan kita dah rasa kenyang sikit.
Barulah tak makan berlebihan.
Minum air mencukupi bantu boost metabolisma badan.
Macam mana tu?
Ok bila kita minum air kosong mencukupj, ia akan bantu kita singkirkan sisa pembuangan melalui air kecil dan air besar.
Proses membuang kita jadi lancar, tak tersekat, lawas dan puas.
Takdelah tersekat, risiko sembelit dan perut tak buncit.
Bila sisa ni dapat dibuang dari badan, toksin berkurang, metabolisma badan akan meningkat.
Bila enjin badan lebih power, badan akan bakar lebih banyak kalori, haaa barulah cepat nak kurus!
Namun pentinggg sangat!
Jangan sebab nak kurus cepat sangat, anda minum sampai 5-10liter air!
Tak perlu.
Minum mencukupi je.
Setiap 20-25kg berat = 1liter air
Dapatkan tips cara mudah nak minum air di sini.
Ketahui 7 Waktu Terbaik Minum Air Kosong di sini
Dan paling penting, bukan semata-mata air kosong je ye untuk nak kurus, kita kena jaga pemakanan sama.
Combine jaga makan + minum air kosong cukup + amal gaya hidup aktif = Turun berat badan dan kekal sampai bila-bila 💞
SERTAI PROGRAM CABARAN KURUS ONLINE
Apa Itu Program Cabaran Kurus Online?
Program intensif selama 21 hari untuk membantu anda MENURUNKAN BERAT BADAN dengan cara yang sihat hanya dari rumah sahaja! Wahhhhh!!!
Program ini akan membantu anda mendapatkan berat idaman anda sambil mengubah gaya hidup anda ke arah GAYA HIDUP YANG SIHAT.
11 Servis Coaching Yang Ditawarkan Untuk Anda Sepanjang Program
👉Coaching harian
👉Guide cara makan & penyediaan
👉Menyediakan MEAL PLAN TURUN BERAT BADAN selama 21 Hari
👉Makan 5-6 kali sehari
👉Wajib Makan Nasi
👉Sharing TIPS TURUN BERAT BADAN yang sahih
👉Topik Nutrisi & Pemakanan Sihat untuk TAMBAHAN ILMU
👉Shopping list sihat untuk mudah turun berat
👉Video / Guidane Home Base Workout (Buat senaman dari rumah je)
👉Personal coaching untuk soal jawab harian
👉E-book resepi sihat 21 hariuntuk anda amalkan sebagai gaya hidup sihat
Antara Testimoni terkini peserta program coaching ini:
PROGRAM KURUS DENGAN ILMU SECARA SIHAT
•Meal plan makan 5 kali sehari
•Nutrition untuk Sarapan & Dinner disediakan
•Group Coaching & One-On-One Coaching
•Tips,Info & Ilmu pemakanan hari-hari
•COACH PERIBADI
𝐉𝐨𝐦 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐒𝐚𝐦𝐩𝐚𝐢 𝐊𝐮𝐫𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐫𝐬𝐚𝐦𝐚
Sertai Program 21 Hari Coaching Kurus Online sekarang!
FOLLOW INSTAGRAM : @azura_coach untuk update terkini
TELEGRAM CHANNEL: COACH AZURA
WHATSAPP: SAYA NAK KURUS!
Disclaimer:
Produk tidak bertujuan untuk mecegah, merawat atau mengubati sebarang penyakit
Comments
Post a Comment