5 SAKIT DAH WAJIB TURUN BERAT BADAN!

-

5 Sakit Yang Menunjukkan Anda Dah Wajib Kena Turunkan Berat Badan!

Masih ramai yang berat hati nak turunkan berat badan. Masih rasa ok ok je lagi ni. Masih rasa selesa dan masih tak sanggup nak ubah tabiat pemakanan. Apa lagi bila suami atau pasangan kita selalu sedapkan hati dengan kata-kata “Eh you ok je lah, tak payah nak kurus pun, cantik je ni”

Tahukah anda, kebiasaannya manusia hanya akan berubah disebabkan oleh dua keadaan. Pertama kerana terinspirasi. Dan yang kedua akibat terdesak. Anda yang mana satu? Nak tunggu terdesak baru nak berubah atau terinspirasi melihat perubahan dan orang lain?

Jom kita lihat apakah 5 keadaan SAKIT yang menunjukkan anda dah terdesak, wajib dan perlu untuk turunkan berat badan.


5 SAKIT DAH WAJIB 
TURUN BERAT BADAN!

Sakit Lutut

Naik turun tangga dah tak selaju dulu. Lutut anda dah mula sakit bila anda terpaksa turun naik tangga. Tahukah anda setiap 1kg berat badan, lutut anda menampung 4kg bebanan berat. Bayangkan kalau berat anda berlebihan 10kg? Berapa kg bebanan terpaksa ditanggung oleh lutut anda? Sebab tu lah anda selalu sakit lutut!

Sakit Tumit

Bila bangun pagi, pijak je lantai terus rasa mencucuk-cucuk kat tumit. Siapa pernah rasa gitu? Haaa ini petanda bahaya ye anda dah wajib turun berat badan!


Sakit Kepala

Anda kerap sakit kepala? Tahukah anda bila anda kerap sakit kepala, itu salah satu petanda toksin tinggi dalam badan anda. Toksin yang terkumpul dalam sel lemak anda akibat tabiat pemakanan yang tak sihat itu boleh menyebabkan kesihatan anda kerap terjejas. Jika ada tanda ini, cepat-cepatlah turunkan berat badan!


Sakit Sendi

Angkat barang sikit sakit sini. Baru bergerak aktif sikit dah mula sakit situ. Kerap sangat anda rasa sakit-sakit sendi tu. Kalau dah kerap tu, janganlah bertangguh lagi! Jomlah kurus!


Sakit Hati!



Haaa ni yang paling dah wajib kena turunkan berat badan! Sakit hati bila ada orang tegur “Eh kau pregnant ke?” Haaa ni paling sentap untuk wanita. Kalau dah dapat soalan maut ni, cepat-cepatlah insaf!


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Antara 1 hingga 5 ada ke sakit yang anda dah rasa? Nak buat sesuatu atau nak biarkan lagi berat badan anda makin naik dan naik? Masih belum terlambat untuk anda berusaha nak turunkan berat badan!


Jika anda dah penat berusaha macam-macam cara diet kurus namun masih belum berjaya, saya ingin menjemput anda untuk menyertai Program Percubaan 21 Hari kami yang dipanggil Cabaran Kurus Online.


SERTAI PROGRAM CABARAN KURUS ONLINE



Apa Itu Program Cabaran Kurus Online?


Program intensif selama 21 hari untuk membantu anda MENURUNKAN BERAT BADAN dengan cara yang sihat hanya dari rumah sahaja! Wahhhhh!!!


Program ini akan membantu anda mendapatkan berat idaman anda sambil mengubah gaya hidup anda ke arah GAYA HIDUP YANG SIHAT. 



11 Servis Coaching Yang Ditawarkan Untuk Anda Sepanjang Program


👉Coaching harian

👉Guide cara makan & penyediaan 

👉Menyediakan MEAL PLAN TURUN BERAT BADAN selama 21 Hari

👉Makan 5-6  kali sehari

👉Wajib Makan Nasi

👉Sharing TIPS TURUN BERAT BADAN yang sahih

👉Topik Nutrisi & Pemakanan Sihat untuk TAMBAHAN ILMU

👉Shopping list sihat untuk mudah turun berat

👉Video / Guidane Home Base Workout (Buat senaman dari rumah je)

👉Personal coaching untuk soal jawab harian

👉E-book resepi sihat 21 hariuntuk anda amalkan sebagai gaya hidup sihat


Antara testimoni terbaru peserta coaching kami:










Sertai Program Cabaran Kurus Online sekarang!



FOLLOW INSTAGRAM : @azurafirdaus_coach untuk update terkini







Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

HERBALIFE SHAKE: MITOS JE TU!

-
Image
Herbalife Shake: Betul Ke Mitos???  Kalau dulu sebut Herbalife Shake mungkin ramai tak tahu. Namun sekarang, dah makin ramai yang kenal Herbalife Shake. Tahun ni dah masuk tahun ke 15 Herbalife Nutrition di Malaysia. Dekat dunia dah masuk 41 tahun. Luar biasa! Namun masih ramai orang yang salah faham tentang Herbalife Shake. So harini, saya nak berkongsi dengan anda  2 mitos Herbalife Shake yang wajib anda tahu sebelum anda decide nak beli Herbalife Shake. Mitos #1 Herbalife Shake Ubat Kurus Ini mitos paling popular! Ramai ingat Herbalife Shake ni ubat kurus. Mitos je tu! Herbalife Shake bukan ubat kurus tau! Ia makanan gantian yang ada nutrisi seimbang. Kalau Herbalife Shake ni ubat kurus, mustahil saya yang dah turun 22kg kurus selepas bersalin ni masih lagi minum Herbalife Shake ni sampai sekarang. Ape je tinggal nanti kalau masih amalkan ubat kurus bila dah kurus kan  😂 Herbalife Shake ni makanan pengganti yang ada nutrisi seimbang seperti karbohidrat sihat, lemak...
Read more

HERBALIFE TEA MIX: MITOS VS FAKTA

-
Image
Herbalife Tea Mix Bukan Teh Kurus! *Produk tidak bertujuan untuk mencegah, merawat, mendiagnos atau mengubati sebarang penyakit Ramai orang salah faham dengan  herbalife tea mix   ni. Ingat ni teh kurus. Minum minum, magic je boleh kurus tanpa perlu ubah tabiat pemakanan. Kalau betul gitu, dah ramai orang yang berjaya kurus, senang sangat tu hehe..Salah faham tu ye, Herbalife tea mix bukan teh kurus. Nak turun berat badan, nak tak nak anda wajib ubah tabiat pemakanan. Kita naik berat badan sebab kita makan berlebihan kalori dari keperluan badan. Kemudian kalori tu tak dibakar, maka ia akan ditukar dan disimpan menjadi lemak dalam badan kita.  Lama kelamaan, metabolisma badan akan merosot dan pembakaran kalori akan menjadi perlahan. Namun jangan risau, ada banyak cara nak tingkatkan metabolisma badan . Dan di antaranya adalah dengan minum cukup air kosong setiap hari.  >> Dapatkan 8 Tips Mudah Nak Minum Air Kosong Di Sini! Tipikal rakyat Malaysia memang normal y...
Read more

DIET KURUS: 9 MAKANAN YANG MEMPUNYAI GULA TERSEMBUNYI

-
Image
 Diet Kurus: Gula Musuh Utama!  Dalam proses diet kurus , musuh sebenar anda bukannya lemak. Tetapi gula! Gula merupakan ketagihan nombor satu manusia. Walaupun gula juga antara makanan yang diperlukan oleh badan untuk memberikan tenaga, namun kita tak perlukan gula secara berlebihan. Gula berlebihan akan menyebabkan ia ditukar menjadi LEMAK dalam badan. Dan akan menyebabkan obesiti abdominal kerana lemak akan lebih banyak terkumpul di bahagian abdomen. Jom Kenali 2 Jenis Gula! Gula Semulajadi Gula yang wujud secara semulajadi di dalam makanan atau minuman. Contohnya seperti laktosa di dalam susu dan glukosa dan fructosa di dalam buah. Gula Tambahan Gula yang ditambah pada makanan atau minuman. Contohnya seperti gula pasir, sukrosa, sirap dan karamel. Kebanyakan gula di pasaran adalah ‘gula tersembunyi’ dalam makanan proses. Banyak makanan diluar sana yang kita ingat boleh bantu diet kurus kita. Rupa-rupanya ada gula  tersembunyi.  Jom harini Coach Azura nak bongkar...
Read more