KURUS SELEPAS BERSALIN: TURUN 22KG TANPA GANGGU SUSU!!!

-

Kurus Selepas Bersalin : Mudah Bila Kita Ada Ilmu

Hai Assalamualaikum semua! Salam kenal saya ucapkan buat yang pertama kali sampai ke blog saya ini. Semoga anda dapat sesuatu yang bermanfaat di sini 😉 InshaaAllah harini saya nak share pengalaman saya kurus selepas bersalin.



Kenalkan diri saya Azura, berusia 35 tahun, merupakan seorang surirumah dan ibu kepada 3 orang anak. Dulu selepas melahirkan anak sulung, saya ada masalah susu badan. Disebabkan nekad nak susukan anak selama 2 tahun, saya gigih berusaha mencari dan mencuba pelbagai petua untuk banyakkan susu badan. Bila dah jadi ibu ni saya percaya kebanyakan ibu memang akan meletakkan anak-anak sebagai priority. Jadi fokus saya hanya nak banyakkan susu sehingga saya tak perasan berat badan saya semakin bertambah dek kerana asyik makan itu ini sebab nak banyakkan susu.


Saya tersedar bila seorang saudara lelaki tegur "Eh kau ni anak baru seorang badan dah macam ni. Kalau anak ramai nanti macam manalah agaknya"


AMBIL TEGURAN DARI SUDUT POSITIF, USAHA CARI JALAN & ELAKKAN DOWN BERTERUSAN!


Sejak dari tu, saya pun berusaha cari jalan untuk turunkan berat badan, nak kurus selepas bersalin. Namun, belum sempat nak kurus, tiba-tiba terrrrrpregnant semula anak kedua. 😂 Okey takpe, kita postpone azam nak kurus selepas bersalin.💪


Jadi, selepas bersalin anak kedua, saya pun join Cabaran Kurus Online. Simple sangat-sangat program CKO ni sebab segalanya hanya di online je. Saya dapat mealplan@jadual pemakanan khas untuk ibu menyusu, saya dapat personal coaching, group coaching dan support yang sangat amazing dan supportive. Saya juga dapat macam-macam ilmu pemakanan yang sihat, gaya hidup yang aktif termasuklah tentang senaman. Alhamdulillah dengan mengamalkan segala ilmu tersebut, saya berjaya turun 15kg kurus selepas bersalin tanpa mengganggu proses penyusuan anak saya.

Kurus Selepas Bersalin Anak Kedua


BERAT BADAN TURUN, KESIHATAN BERTAMBAH BAIK

Bila berat badan kita turun, amazing sangat sebab tahap kesihatan dan hormon badan kita semakin improve. Makanya, tiba-tiba Allah beri lagi rezeki zuriat yang ketiga. Masa ni saya dah tak risau dah tentang masalah berat badan sebab saya dah ada ilmu & platform untuk turun berat badan kurus selepas bersalin yang sangat mudah iaitu Cabaran Kurus Online.


Selepas bersalin anak yang ketiga, saya mula follow mealplan  turun berat badan seawal selepas habis pantang. Kali ni saya put extra effort untuk disiplin, fokus dan istiqamah. Alhamdulillah saya dah pun berjaya turun total 22kg kurus selepas bersalin, sekali lagi tanpa ganggu proses penyusuan anak. Anak ketiga saya sekarang berusia 9bulan. 

Kurus Selepas Bersalin Anak Ketiga


BOLEH MAKAN NASI SETIAP HARI!😍

Turun berat badan kurus selepas bersalin dalam Cabaran Kurus Online sangat best sebab wajib makan nasi setiap hari! Ibu menyusu kalau tak makan nasi sehari memang menggelupur kelaparan, betul tak mommies? Heheheee....  Sebab tu saya sukaaaaaa dan happy je follow program Cabaran Kurus Online ni sebab boleh makan nasi hari-hari. 


Kita nak kurus ni sememangnya tak perlu seksa diri pun. Jika cara yang kita pilh tu membuatkan kita stress, result yang bakal kita dapat nanti pun akan terganggu. Pilih cara turun berat badan yang simple, fun dan enjoy supaya kita sentiasa bersemangat dan happy je nak follow sampai berjaya dapat berat badan ideal.


Jadi disini saya ingin menjemput 30 orang wanita yang betul-betul serius nak capai berat badan ideal sebelum penghujung tahun 2020 untuk sertai saya dalam program Cabaran Kurus Online! Jom merdekakan diri kita dari lemak berlebihan!


Jika saya boleh lakukan, anda pun pasti boleh! Anda hanya perlu klik link di bawah untuk mulakan perubahan anda hari ini! 




Jemput FOLLOW INSTAGRAM COACH AZURA untuk free tips kurus & sihat.


*Penafian: Keputusan tidak tipikal. Berbeza setiap individu.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

HERBALIFE TEA MIX: MITOS VS FAKTA

-
Image
Herbalife Tea Mix Bukan Teh Kurus! *Produk tidak bertujuan untuk mencegah, merawat, mendiagnos atau mengubati sebarang penyakit Ramai orang salah faham dengan  herbalife tea mix   ni. Ingat ni teh kurus. Minum minum, magic je boleh kurus tanpa perlu ubah tabiat pemakanan. Kalau betul gitu, dah ramai orang yang berjaya kurus, senang sangat tu hehe..Salah faham tu ye, Herbalife tea mix bukan teh kurus. Nak turun berat badan, nak tak nak anda wajib ubah tabiat pemakanan. Kita naik berat badan sebab kita makan berlebihan kalori dari keperluan badan. Kemudian kalori tu tak dibakar, maka ia akan ditukar dan disimpan menjadi lemak dalam badan kita.  Lama kelamaan, metabolisma badan akan merosot dan pembakaran kalori akan menjadi perlahan. Namun jangan risau, ada banyak cara nak tingkatkan metabolisma badan . Dan di antaranya adalah dengan minum cukup air kosong setiap hari.  >> Dapatkan 8 Tips Mudah Nak Minum Air Kosong Di Sini! Tipikal rakyat Malaysia memang normal y...
Read more

HERBALIFE COLLAGEN : BEST KE?

-
Image
Herbalife Collagen Serius Best! Masa mula-mula dapat berita Herbalife Nutrition nak keluarkan produk terbaru iaitu herbalife collagen , saya rasa biasa je takde perasaan teruja pun. Sebabnya selama ni saya ingat collagen ni hanya untuk kecantikan muka je semata-mata. Masa tu saya perasan sikit kulit muka dah okey je takde masalah so saya pun tak kisah sangat. 😂 Namun, bila Herbalife Collagen ni dah launched, saya bagi peluang kat diri sendiri untuk join setiap event yang disediakan khas untuk ahli bebas Herbalife Nutrition untuk memahami lebih lagi tentang Herbalife Collagen . Cari Ilmu Dulu Tentang Herbalife Collagen Sebelum Decide Nak Guna Wah baru saya tahu rupanya banyakkkkkk sangat kebaikan herbalife collagen ni dekat kita! Bukan untuk kulit muka semata-mata! Sebab collagen ni sebenarnya  protein yang paling banyak terdapat di dalam badan kita dan terdapat dalam otot, tulang, kulit, saluran darah, sistem pencernaan dan tendon. Inilah yang membantu memberi kekuatan dan keanjal...
Read more

HERBALIFE SHAKE: MITOS JE TU!

-
Image
Herbalife Shake: Betul Ke Mitos???  Kalau dulu sebut Herbalife Shake mungkin ramai tak tahu. Namun sekarang, dah makin ramai yang kenal Herbalife Shake. Tahun ni dah masuk tahun ke 15 Herbalife Nutrition di Malaysia. Dekat dunia dah masuk 41 tahun. Luar biasa! Namun masih ramai orang yang salah faham tentang Herbalife Shake. So harini, saya nak berkongsi dengan anda  2 mitos Herbalife Shake yang wajib anda tahu sebelum anda decide nak beli Herbalife Shake. Mitos #1 Herbalife Shake Ubat Kurus Ini mitos paling popular! Ramai ingat Herbalife Shake ni ubat kurus. Mitos je tu! Herbalife Shake bukan ubat kurus tau! Ia makanan gantian yang ada nutrisi seimbang. Kalau Herbalife Shake ni ubat kurus, mustahil saya yang dah turun 22kg kurus selepas bersalin ni masih lagi minum Herbalife Shake ni sampai sekarang. Ape je tinggal nanti kalau masih amalkan ubat kurus bila dah kurus kan  😂 Herbalife Shake ni makanan pengganti yang ada nutrisi seimbang seperti karbohidrat sihat, lemak...
Read more