BUAH KURMA MENGGEMUKKAN TAK?
Buah Kurma: Kelebihan Buah Istimewa Ramadan
Buah kurma memang cukup sinonim dengan umat Islam apabila berpuasa. Kita disunatkan untuk bersahur dan berbuka dengan buah istimewa ini. Namun, adakah anda tahu apakah kelebihan buah kurma ini sebenarnya? Jom kita lihat apakah keistimewaan buah kurma ini!
1) Membekalkan Tenaga Segera
Buah kurma mengandungi gula ringkas seperti glukosa & fruktosa yang membantu membekalkan tenaga segera terutamanya ketika berbuka puasa. Selepas berpuasa seharian, kadar gula dalam badan sudah berkurangan. Dengan mengambil buah kurma, ia mampu menyerap gula ke dalam badan dengan lebih cepat.2) Tinggi Kandungan Serat
Serat yang mencukupi penting untuk melancarkan sistem pencernaan dan penghadaman. 100g buah kurma mampu memberikan anda 8g serat.3) Kandungan Sodium Rendah
Buah kurma mempunyai kandungan sodium yang rendah. Makanan tinggi sodium (garam) akan menyebabkan anda lebih cepat dehydrate. Apabila berpuasa badan akan kekurangan banyak air, maka dengan pengambilan buah kurma sangat membantu anda untuk tidak cepat dehydrate.4) Kaya Dengan Nutrisi
Buah kurma juga kaya dengan pelbagai nutrisi lain seperti potassium, vitamin A, vitamin B, asid folik, kalsium, zat besi dan banyak lagi yang penting untuk kesihatan kita setiap hari.Adakah Buah Kurma Menggemukkan?
Walaupun buah kurma ini makanan yang sihat, namun ia tetap ada kalori.
Sebiji kurma bersaiz sederhana = 30 kalori
Makan 1-3 biji sudah memadai untuk anda setiap kali bersahur dan berbuka. Jangan habiskan 1 kotak pulak ye!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dalam program coaching kurus 21 hari kami, peserta enjoy makan buah kurma dan ikut pelan pemakanan harian setiap hari.
Dalam program coaching kurus 21 hari kami, peserta enjoy makan buah kurma dan ikut pelan pemakanan harian setiap hari.
Jom kita lihat antara testimoni terkini peserta program ini!
Jika anda dah penat berusaha macam-macam cara diet kurus namun masih belum berjaya, saya ingin menjemput anda untuk menyertai Program Percubaan 21 Hari kami yang dipanggil Cabaran Kurus Online.
Jika anda dah penat berusaha macam-macam cara diet kurus namun masih belum berjaya, saya ingin menjemput anda untuk menyertai Program Percubaan 21 Hari kami yang dipanggil Cabaran Kurus Online.
SERTAI PROGRAM CABARAN KURUS ONLINE
Apa Itu Program Cabaran Kurus Online?
Program intensif selama 21 hari untuk membantu anda MENURUNKAN BERAT BADAN dengan cara yang sihat hanya dari rumah sahaja! Wahhhhh!!!
Program ini akan membantu anda mendapatkan berat idaman anda sambil mengubah gaya hidup anda ke arah GAYA HIDUP YANG SIHAT.
11 Servis Coaching Yang Ditawarkan Untuk Anda Sepanjang Program
👉Coaching harian
👉Guide cara makan & penyediaan
👉Menyediakan MEAL PLAN TURUN BERAT BADAN selama 21 Hari
👉Makan 5-6 kali sehari
👉Wajib Makan Nasi
👉Sharing TIPS TURUN BERAT BADAN yang sahih
👉Topik Nutrisi & Pemakanan Sihat untuk TAMBAHAN ILMU
👉Shopping list sihat untuk mudah turun berat
👉Video / Guidane Home Base Workout (Buat senaman dari rumah je)
👉Personal coaching untuk soal jawab harian
👉E-book resepi sihat 21 hariuntuk anda amalkan sebagai gaya hidup sihat
Apa Itu Program Cabaran Kurus Online?
Program intensif selama 21 hari untuk membantu anda MENURUNKAN BERAT BADAN dengan cara yang sihat hanya dari rumah sahaja! Wahhhhh!!!
Program ini akan membantu anda mendapatkan berat idaman anda sambil mengubah gaya hidup anda ke arah GAYA HIDUP YANG SIHAT.
11 Servis Coaching Yang Ditawarkan Untuk Anda Sepanjang Program
👉Coaching harian
👉Guide cara makan & penyediaan
👉Menyediakan MEAL PLAN TURUN BERAT BADAN selama 21 Hari
👉Makan 5-6 kali sehari
👉Wajib Makan Nasi
👉Sharing TIPS TURUN BERAT BADAN yang sahih
👉Topik Nutrisi & Pemakanan Sihat untuk TAMBAHAN ILMU
👉Shopping list sihat untuk mudah turun berat
👉Video / Guidane Home Base Workout (Buat senaman dari rumah je)
👉Personal coaching untuk soal jawab harian
👉E-book resepi sihat 21 hariuntuk anda amalkan sebagai gaya hidup sihat
Sertai Program
Cabaran Kurus Online sekarang!
Comments
Post a Comment