TIPS KURUS 13: TIPS NAK TIMBANG BERAT BADAN

-
Tips Kurus 13: 3 Tips Mudah Nak Timbang Berat Badan

Bismillah

Orang yang nak kurus mesti suka timbang berat badan. Betul tak? Macam saya dulu, sebelum guna herbalife memang semangat pergi beli alat penimbang dekat farmasi. Sebabnya kalau boleh setiap hari dan setiap jam nak timbang berat badan. Tapi bila tengok bacaan tak menentu, terus rasa keliru dan frust! 


Haa, sebenarnya nak timbang berat badan ni pun boleh mempengaruhi proses penurunan berat badan kita tau.. Jadi hari ini, saya nak share tips kurus yang mudah iaitu 3 tips nak timbang berat badan.


Tips Kurus 1: Guna Alat Penimbang Yang Sama

Pastikan anda guna alat penimbang yang sama. Bacaannya mungkin berbeza untuk setiap alat penimbang. Jangan hari ini anda timbang di rumah guna penimbang anda, esok lusa pula anda timbang di klinik, atau di mana-mana pasaraya. Perbandingan menggunakan alat penimbang yang sama lebih sesuai dan tepat.

Tips Kurus 2: Timbang Pada Waktu Yang Sama

Pastikan anda timbang pada waktu yang sama jika anda ingin membuat perbandingan bacaan. Contohnya hari ini anda timbang pada waktu pagi, pukul 7. Seminggu selepas itu pastikan anda timbang pada waktu pagi dan pada jam yang sama juga, pukul 7. 

Bacaan waktu pagi dengan malam berkemungkinan besar tak sama kerana pengambilan makanan dan minuman yang tak konsisten. Bacaan berat yang paling tepat adalah pada waktu pagi, sebaik sahaja bangun tidur dan selepas buang air. 
Tips Kurus 3:  Jangan Timbang Setiap Hari

Ini tips kurus yang penting juga. Jangan timbang setiap hari sebab mungkin akan memberi tekanan kepada anda jika bacaannya sama, berkurangan sedikit sahaja atau mungkin meningkat! Turun berat badan bukan proses yang boleh berlaku 1 malam sahaja. Bagi diri anda masa, lakukannya dengan tenang dan gembira kerana jika anda tertekan, ia mungkin akan mempengaruhi keputusan anda. Sebaiknya timbanglah setiap seminggu atau dua minggu sekali ya!

Semoga tips kurus ini bermanfaat untuk anda. Jom kurus dengan cara yang sihat dengan herbalife! Saya bersedia membantu anda! Hubungi saya di sini.

Jemput FOLLOW INSTAGRAM COACH AZURA untuk free tips kurus & sihat.

*Penafian: Keputusan tidak tipikal. Berbeza setiap individu.
*Produk-Produk Nutrisi Herbalife tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati atau mencegah apa-apa penyakit. 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

PENGALAMAN KURUS SELEPAS BERSALIN DENGAN HERBALIFE

-
Image
Pengalaman Kurus Selepas Bersalin Dengan Herbalife Assalamuualaikum & hai semua! Kali ni Coach Azura nak share pengalaman saya berjaya kurus selepas bersalin anak ketiga , Nuaym.  Ramai yang tanya macam mana saya boleh kurus selepas bersalin dalam masa 6 bulan. Yezza Alhamdulillah saya turun total 22kg kurus selepas bersalin dengan Herbalife. Sebelum ni saya takde ilmu tentang diet kurus. Saya ingat ibu menyusu tak boleh nak diet kurus takut efek susu anak. Eh rupanya tak pun kalau kita buat diet kurus dengan cara yang betul dan sihat.  Malah best sangat kurus dengan Herbalife ni bantu sangat susu badan saya jadi lebih banyak, ada rezeki dapat susukan Nuaym sampai usia 2 tahun dan dapat kongsikan susu dekat seorang anak susuan masa tu Alhamdulillah  😍 Nak kurus selepas bersalin dengan sihat kita kena makan. Bukan takut nak makan. Kena makan kerap makanan yang tinggi nutrisi, sihat dan dalam masa yang sama jaga kalori intake harian. Mealplan kurus selepas bersalin dengan Herbalif
Read more

HERBALIFE COLLAGEN : BEST KE?

-
Image
Herbalife Collagen Serius Best! Masa mula-mula dapat berita Herbalife Nutrition nak keluarkan produk terbaru iaitu herbalife collagen , saya rasa biasa je takde perasaan teruja pun. Sebabnya selama ni saya ingat collagen ni hanya untuk kecantikan muka je semata-mata. Masa tu saya perasan sikit kulit muka dah okey je takde masalah so saya pun tak kisah sangat. 😂 Namun, bila Herbalife Collagen ni dah launched, saya bagi peluang kat diri sendiri untuk join setiap event yang disediakan khas untuk ahli bebas Herbalife Nutrition untuk memahami lebih lagi tentang Herbalife Collagen . Cari Ilmu Dulu Tentang Herbalife Collagen Sebelum Decide Nak Guna Wah baru saya tahu rupanya banyakkkkkk sangat kebaikan herbalife collagen ni dekat kita! Bukan untuk kulit muka semata-mata! Sebab collagen ni sebenarnya  protein yang paling banyak terdapat di dalam badan kita dan terdapat dalam otot, tulang, kulit, saluran darah, sistem pencernaan dan tendon. Inilah yang membantu memberi kekuatan dan keanjalan k
Read more

HERBALIFE TEA MIX: MITOS VS FAKTA

-
Image
Herbalife Tea Mix Bukan Teh Kurus! *Produk tidak bertujuan untuk mencegah, merawat, mendiagnos atau mengubati sebarang penyakit Ramai orang salah faham dengan  herbalife tea mix   ni. Ingat ni teh kurus. Minum minum, magic je boleh kurus tanpa perlu ubah tabiat pemakanan. Kalau betul gitu, dah ramai orang yang berjaya kurus, senang sangat tu hehe..Salah faham tu ye, Herbalife tea mix bukan teh kurus. Nak turun berat badan, nak tak nak anda wajib ubah tabiat pemakanan. Kita naik berat badan sebab kita makan berlebihan kalori dari keperluan badan. Kemudian kalori tu tak dibakar, maka ia akan ditukar dan disimpan menjadi lemak dalam badan kita.  Lama kelamaan, metabolisma badan akan merosot dan pembakaran kalori akan menjadi perlahan. Namun jangan risau, ada banyak cara nak tingkatkan metabolisma badan . Dan di antaranya adalah dengan minum cukup air kosong setiap hari.  >> Dapatkan 8 Tips Mudah Nak Minum Air Kosong Di Sini! Tipikal rakyat Malaysia memang normal ye ramai yang kurang
Read more