3 KARBOHIDRAT SIHAT PENGGANTI NASI
Karbohidrat Sihat Pengganti Nasi
Anda tengah buat diet kurus ke tu? Rasa boring makan nasi? Ok jommmm harini Coach Azura nak share 3 Karbohidrat Sihat Pengganti Nasi.
3 Karbohidrat Sihat Pengganti Nasi
1. Brokoli
Brokoli rendah kalori dan rendah lemak. Ia juga ada serat yang tinggi yang mampu membuatkan anda rasa kenyang lebih lama. Saya suka kukus sekejap dan makan gitu je. Memang best!
2. Sweet Potato Ungu/Oren
3. Beras Perang
Beras perang memang ada banyak khasiat. Kadar Glycemic Index yang rendah mampu membuatkan anda kenyang lebih lama dan boleh kawal paras gula dalam darah lebih baik. Namun kadar kalorinya lebih kurang sama je dengan beras putih. Jadi tetap perlu makan ikut portion ye.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Namun jika anda nak kurus, jangan takut ye nak makan nasi. Nasi tak salah tau. Nasi bukan punca naik berat badan. Yang salah bila anda....
Makan nasi tak ikut portion
Makan nasi dengan kuah banjir
Makan nasi tak cukup protein dan serat
Makan nasi tak baca doa 😂
Dalam program coaching kurus 21 hari kami, peserta enjoy makan nasi hari-hari dan boleh kurus!
Nak tengok antara contoh pinggan mereka? Jommmm!
Jom kita lihat testimoni terbaru beberapa orang peserta yang dah berjaya kurus sambil makan nasi setiap hari:
PROGRAM KURUS SAMBIL MAKAN NASI SETIAP HARI
•Meal plan makan 5 kali sehari
•Nutrition untuk Sarapan & Dinner disediakan
•Group Coaching & One-On-One Coaching
•Tips,Info & Ilmu pemakanan hari-hari
•COACH PERIBADI
𝐉𝐨𝐦 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐒𝐚𝐦𝐩𝐚𝐢 𝐊𝐮𝐫𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐫𝐬𝐚𝐦𝐚
Sertai Program 21 Hari Coaching Kurus Online sekarang!
FOLLOW INSTAGRAM : @azura_coach untuk update terkini
TELEGRAM CHANNEL: COACH AZURA
WHATSAPP: SAYA NAK KURUS!
Disclaimer:
Results tak tipikal. Berbeza setiap individu.
Produk tidak bertujuan untuk mecegah, merawat atau mengubati sebarang penyakit
Produk tidak bertujuan untuk mecegah, merawat atau mengubati sebarang penyakit
Comments
Post a Comment