4 PUNCA KENAPA DIET KURUS ANDA GAGAL
Stressnyaaaa Diet Kurus Asyik Tak Jadi!!!
Anda tengah diet kurus? Rasa macam dah buat macam-macam dah, tapi frust sungguh rasa kenapa berat tak turun-turun kan?
Jom semak 4 perkara yang menjadi punca diet kurus anda gagal!
4 Punca Kenapa Diet Kurus Gagal
1. Kalori Intake Sehari
Diet kurus kena ada defisit kalori atau makan kurang dari kalori keperluan badan kita. Namun bukan makan kurang sangat sampai crush diet ye. Ada kira-kira yang perlu dilakukan. Untuk peserta yang join program coaching kami, tak perlu pening kepala kira kalori defisit, semuanya dah tersedia, anda tinggal follow je!😉
2. Air
Ramai orang bila buat diet kurus lupa nak jaga kepentingan air. Dah makan yang baik-baik namun if tak cukup minum air, diet kurus anda pasti akan gagal.
3. Snacking
Cuba semak ada ke anda termakan biskut ke, kerepek ke, atau kuih-muih setiap hari? Kadang-kadang ramai tak perasan, makanan macam ni nampak ringan di tangan. Namun sangat berat dari segi kalori, gula, garam dan lemaknya.
4. Tidur
Rehat yang cukup dan berkualiti sangatlah penting bila buat diet kurus. Waktu tidur badan kita akan berehat dan melalui proses recovery. Usahakan yang terbaik untuk rehat dan tidur yang cukup dan berkualiti.
Haaaa dah tahu kenapa diet kurus anda asyik gagal? Anda ade buat 4 perkara ini?
Kalau anda nak berubah, nak buat diet kurus dengan ilmu, saya nak jemput anda untuk join program coaching 21 hari kami yang dah bantu ribuan peserta turun berat badan.
SERTAI PROGRAM CABARAN KURUS ONLINE
Jika anda dah penat berusaha macam-macam cara nak kurus namun masih belum berjaya, saya ingin menjemput anda untuk menyertai Program Percubaan 21 Hari kami yang dipanggil Cabaran Kurus Online.
Apa Itu Program Cabaran Kurus Online?
Program intensif selama 21 hari untuk membantu anda MENURUNKAN BERAT BADAN dengan cara yang sihat hanya dari rumah sahaja! Wahhhhh!!!
Program ini akan membantu anda mendapatkan berat idaman anda sambil mengubah gaya hidup anda ke arah GAYA HIDUP YANG SIHAT.
11 Servis Coaching Yang Ditawarkan Untuk Anda Sepanjang Program
👉Coaching harian
👉Guide cara makan & penyediaan
👉Menyediakan MEAL PLAN TURUN BERAT BADAN selama 21 Hari
👉Makan 5-6 kali sehari
👉Wajib Makan Nasi
👉Sharing TIPS TURUN BERAT BADAN yang sahih
👉Topik Nutrisi & Pemakanan Sihat untuk TAMBAHAN ILMU
👉Shopping list sihat untuk mudah turun berat
👉Video / Guidane Home Base Workout (Buat senaman dari rumah je)
👉Personal coaching untuk soal jawab harian
👉E-book resepi sihat 21 hariuntuk anda amalkan sebagai gaya hidup sihat
Jom kita lihat beberapa testimoni terkini mereka!
Sertai Program
Cabaran Kurus Online sekarang!
Comments
Post a Comment