NAK KURUS: LAPAR TENGAH MALAM? PILIH 6 SNEK SIHAT INI!

-



Nak Kurus: Jangan Berlapar Tengah Malam, 6 Snek Sihat Ini Takkan Buat Anda Gemuk!

Antara cabaran ramai orang yang nak kurus adalah rasa lapar tengah malam. Kekangan kerja dan sebagainya menyebabkan anda terpaksa tidur lewat dan ini pasti menyebabkan anda rasa lapar. 

Namun, kerana risau ganggu proses nak kurus, ramai yang memilih untuk berlapar je. Tahukah anda sebenarnya ada snek sihat yang boleh anda ambil jika anda rasa lapar tengah malam tanpa perlu risau berat badan anda naik.

Jom teruskan membaca artikel ini jika anda salah seorang dari mereka yang buntu tak tahu nak makan apa jika lapar tengah malam!


5 Snek Sihat Yang Selamat Di Makan Jika Lapar Tengah Malam Tanpa Risau Naik Berat Badan


Pisang


Pisang mempunyai sumber karbohidrat, serat, vitamin B6 dan Vitamin C yang bagus untuk anda rasa kenyang. Pisang juga mudah dicerna dan ini menjadikan pisang adalah snek sihat terbaik untuk diambil jika anda lapar tengah malam. 

Telur


Telur sangat mudah untuk didapati walau di mana anda berada. Pilih telur rebus yang hanya mempunyai 72 kalori sebiji dan kandungan 6g protein dari sebiji telur mampu membuatkan anda cepat kenyang!

Kiwi

Kiwi juga pilihan terbaik untuk anda yang kerap lapar tengah malam. Isinya yang lembut mudah untuk dicerna. 2 biji kiwi mempunyai sekitar 93 kalori dan ia boleh memberikan anda 5g serat dan vitamin C.
 

Pistachio


Kacang pistachio mempunyai tahap melatonin yang mampu menggalakkan tidur. Segenggam kacang pistachio mempunyai 160 kalori. Jangan terlebih portion pulak tau! 

Herbalife Shake

Pilihan terbaik yang sangat tepat untuk semua! Ini pilihan saya jika saya lapar tengah malam. Segelas herbalife shake hanya 100 kalori dan bestnya anda dapat nutrisi seimbang yang mampu menghilangkan rasa lapar anda dengan cepat! 

Nak bancuh pun sangatlah senang, cepat dan mudah. Tidur pun jadi lebih lena dan saya boleh bangun pagi dengan rasa perut yang kempis keesokan harinya 😍

Siapa yang nak kurus, inilah pilihan snek tengah malam yang paling tepat untuk anda!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dalam program coaching kurus 21 hari yang kami jalankan, ada lebih banyak tips dan ilmu pemakanan yang kami kongsikan kepada semua peserta. Ramai peserta yang mendapat result luar biasa tanpa perlu pening kepala fikir nak makan apa. Setiap peserta enjoy makan 5-6kali sehari dan makan nasi hari-hari! 

Jom lihat perkongsian results terbaru peserta di bawah ini!










PROGRAM COACHING 21 HARI ONLINE

•Meal plan makan 5 kali sehari
•Nutrition untuk Sarapan & Dinner disediakan
•Group Coaching & One-On-One Coaching
•Tips,Info & Ilmu pemakanan hari-hari
•Makan Nasi Setiap Hari!
•COACH PERIBADI

𝐉𝐨𝐦 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐒𝐚𝐦𝐩𝐚𝐢 𝐊𝐮𝐫𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐫𝐬𝐚𝐦𝐚

Sertai Program 21 Hari Coaching Kurus Online sekarang!



FOLLOW INSTAGRAM : @azurafirdaus_coach untuk update terkini







Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

PENGALAMAN KURUS SELEPAS BERSALIN DENGAN HERBALIFE

-
Image
Pengalaman Kurus Selepas Bersalin Dengan Herbalife Assalamuualaikum & hai semua! Kali ni Coach Azura nak share pengalaman saya berjaya kurus selepas bersalin anak ketiga , Nuaym.  Ramai yang tanya macam mana saya boleh kurus selepas bersalin dalam masa 6 bulan. Yezza Alhamdulillah saya turun total 22kg kurus selepas bersalin dengan Herbalife. Sebelum ni saya takde ilmu tentang diet kurus. Saya ingat ibu menyusu tak boleh nak diet kurus takut efek susu anak. Eh rupanya tak pun kalau kita buat diet kurus dengan cara yang betul dan sihat.  Malah best sangat kurus dengan Herbalife ni bantu sangat susu badan saya jadi lebih banyak, ada rezeki dapat susukan Nuaym sampai usia 2 tahun dan dapat kongsikan susu dekat seorang anak susuan masa tu Alhamdulillah  😍 Nak kurus selepas bersalin dengan sihat kita kena makan. Bukan takut nak makan. Kena makan kerap makanan yang tinggi nutrisi, sihat dan dalam masa yang sama jaga kalori intake harian. Mealplan kurus selepas bersalin dengan Herbalif
Read more

HERBALIFE COLLAGEN : BEST KE?

-
Image
Herbalife Collagen Serius Best! Masa mula-mula dapat berita Herbalife Nutrition nak keluarkan produk terbaru iaitu herbalife collagen , saya rasa biasa je takde perasaan teruja pun. Sebabnya selama ni saya ingat collagen ni hanya untuk kecantikan muka je semata-mata. Masa tu saya perasan sikit kulit muka dah okey je takde masalah so saya pun tak kisah sangat. 😂 Namun, bila Herbalife Collagen ni dah launched, saya bagi peluang kat diri sendiri untuk join setiap event yang disediakan khas untuk ahli bebas Herbalife Nutrition untuk memahami lebih lagi tentang Herbalife Collagen . Cari Ilmu Dulu Tentang Herbalife Collagen Sebelum Decide Nak Guna Wah baru saya tahu rupanya banyakkkkkk sangat kebaikan herbalife collagen ni dekat kita! Bukan untuk kulit muka semata-mata! Sebab collagen ni sebenarnya  protein yang paling banyak terdapat di dalam badan kita dan terdapat dalam otot, tulang, kulit, saluran darah, sistem pencernaan dan tendon. Inilah yang membantu memberi kekuatan dan keanjalan k
Read more

HERBALIFE TEA MIX: MITOS VS FAKTA

-
Image
Herbalife Tea Mix Bukan Teh Kurus! *Produk tidak bertujuan untuk mencegah, merawat, mendiagnos atau mengubati sebarang penyakit Ramai orang salah faham dengan  herbalife tea mix   ni. Ingat ni teh kurus. Minum minum, magic je boleh kurus tanpa perlu ubah tabiat pemakanan. Kalau betul gitu, dah ramai orang yang berjaya kurus, senang sangat tu hehe..Salah faham tu ye, Herbalife tea mix bukan teh kurus. Nak turun berat badan, nak tak nak anda wajib ubah tabiat pemakanan. Kita naik berat badan sebab kita makan berlebihan kalori dari keperluan badan. Kemudian kalori tu tak dibakar, maka ia akan ditukar dan disimpan menjadi lemak dalam badan kita.  Lama kelamaan, metabolisma badan akan merosot dan pembakaran kalori akan menjadi perlahan. Namun jangan risau, ada banyak cara nak tingkatkan metabolisma badan . Dan di antaranya adalah dengan minum cukup air kosong setiap hari.  >> Dapatkan 8 Tips Mudah Nak Minum Air Kosong Di Sini! Tipikal rakyat Malaysia memang normal ye ramai yang kurang
Read more