Nak Kuruskan Badan Cepat?

-
Bismillah.

Siapa yang tak nak kurus cepat kan? Betul tak? Semua orang suka nak tahu kalau betul-betul ada cara nak kurus badan cepat-cepat ni. Ada tu memang ada. Aku setuju kalau ada orang cakap “Saya tak makan nasi sebulan, dapat turun 5 Kg!” 

Betul, memang boleh turun cepat macam tu, tapi...aku nak tanya balik, “Bila awak start makan nasi balik, berapa lama berat tu boleh maintain je tak naik-naik?” Kalau ada yang jawab boleh maintain atleast sebulan, meh roger aku, aku nak berkenalan =)

Kurus cepat tak kan bagi sebarang kebaikan pada kita. Trust me! This is true.. Kalau anda nak turunkan berat badan, pilihlah cara yang terbaik. Cara yang sihat, senang, mudah, selamat dan tak membebankan anda. Yang paling penting, anda kena enjoy dan happy ikut cara tu. Kalau tak suka, tak jatuh cinta, susah sangat-sangat nak kekal dan effectnya, korang takkan dapat hasil yang korang nak.

Jom kita baca  keratan akhbar Kosmo hari ni yang cerita tentang kurus badan cepat..

  
So, main points yang aku boleh listkan kat sini ialah:
  1. Dapatkan pemakanan seimbang untuk mengawal dan mengurangkan risiko obesiti.
  2. Pemakanan seimbang = Kurang lemak, kurang gula, kurang garam, mempunyai kandungan tinggi zat besi, vitamin, dan nutrisi penting untuk tubuh seperti vitamin A, D, C dan kalsium.
  3. Lebihkan sayur dan buah-buahan. 
  4. Amalkan gaya hidup yang sihat. 
  5. Jangan harapkan keputusan segera (Ideal range untuk turun berat badan yang sihat ialah 1-3Kg sebulan)
  6. DISIPLIN! 
So, untuk aku, aku dah pilih untuk berubah dan disiplin untuk dapatkan tahap kesihatan yang lebih baik disamping turunkan sikit berat badan aku. Aku pilih Herbalife shake. Kenapa? Sebab Herbalife ada NUTRISI SEIMBANG. Sebab senang sangat-sangat nak prepare, tak sampai 2 minit pun. Paling penting sebab mudah sangat tak payah risau nak makan apa untuk dapatkan semua nutrisi seimbang tu sebab semua tu ada dalam Herbalife shake! 

Selamat ke tak? Dah tentu! Sedangkan ibu mengandung yang banyak pantang larang pun boleh minum, ape lagi aku kan! ;) Terlebih-lebih selamat nak guna. So kalau korang rasa-rasa nak cegah awal masalah obesiti dan berminat nak tahu tentang Herbalife lebih lanjut, email je aku ye azurafirdaus.hn@gmail.com. Jangan lupa follow Instagram aku juga untuk free tips kurus & sihat. Insya Allah korang takkan rugi pape kalau korang berani untuk berubah =)

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

PENGALAMAN KURUS SELEPAS BERSALIN DENGAN HERBALIFE

-
Image
Pengalaman Kurus Selepas Bersalin Dengan Herbalife Assalamuualaikum & hai semua! Kali ni Coach Azura nak share pengalaman saya berjaya kurus selepas bersalin anak ketiga , Nuaym.  Ramai yang tanya macam mana saya boleh kurus selepas bersalin dalam masa 6 bulan. Yezza Alhamdulillah saya turun total 22kg kurus selepas bersalin dengan Herbalife. Sebelum ni saya takde ilmu tentang diet kurus. Saya ingat ibu menyusu tak boleh nak diet kurus takut efek susu anak. Eh rupanya tak pun kalau kita buat diet kurus dengan cara yang betul dan sihat.  Malah best sangat kurus dengan Herbalife ni bantu sangat susu badan saya jadi lebih banyak, ada rezeki dapat susukan Nuaym sampai usia 2 tahun dan dapat kongsikan susu dekat seorang anak susuan masa tu Alhamdulillah  😍 Nak kurus selepas bersalin dengan sihat kita kena makan. Bukan takut nak makan. Kena makan kerap makanan yang tinggi nutrisi, sihat dan dalam masa yang sama jaga kalori intake harian. Mealplan kurus selepas bersalin dengan Herbalif
Read more

HERBALIFE COLLAGEN : BEST KE?

-
Image
Herbalife Collagen Serius Best! Masa mula-mula dapat berita Herbalife Nutrition nak keluarkan produk terbaru iaitu herbalife collagen , saya rasa biasa je takde perasaan teruja pun. Sebabnya selama ni saya ingat collagen ni hanya untuk kecantikan muka je semata-mata. Masa tu saya perasan sikit kulit muka dah okey je takde masalah so saya pun tak kisah sangat. 😂 Namun, bila Herbalife Collagen ni dah launched, saya bagi peluang kat diri sendiri untuk join setiap event yang disediakan khas untuk ahli bebas Herbalife Nutrition untuk memahami lebih lagi tentang Herbalife Collagen . Cari Ilmu Dulu Tentang Herbalife Collagen Sebelum Decide Nak Guna Wah baru saya tahu rupanya banyakkkkkk sangat kebaikan herbalife collagen ni dekat kita! Bukan untuk kulit muka semata-mata! Sebab collagen ni sebenarnya  protein yang paling banyak terdapat di dalam badan kita dan terdapat dalam otot, tulang, kulit, saluran darah, sistem pencernaan dan tendon. Inilah yang membantu memberi kekuatan dan keanjalan k
Read more

HERBALIFE TEA MIX: MITOS VS FAKTA

-
Image
Herbalife Tea Mix Bukan Teh Kurus! *Produk tidak bertujuan untuk mencegah, merawat, mendiagnos atau mengubati sebarang penyakit Ramai orang salah faham dengan  herbalife tea mix   ni. Ingat ni teh kurus. Minum minum, magic je boleh kurus tanpa perlu ubah tabiat pemakanan. Kalau betul gitu, dah ramai orang yang berjaya kurus, senang sangat tu hehe..Salah faham tu ye, Herbalife tea mix bukan teh kurus. Nak turun berat badan, nak tak nak anda wajib ubah tabiat pemakanan. Kita naik berat badan sebab kita makan berlebihan kalori dari keperluan badan. Kemudian kalori tu tak dibakar, maka ia akan ditukar dan disimpan menjadi lemak dalam badan kita.  Lama kelamaan, metabolisma badan akan merosot dan pembakaran kalori akan menjadi perlahan. Namun jangan risau, ada banyak cara nak tingkatkan metabolisma badan . Dan di antaranya adalah dengan minum cukup air kosong setiap hari.  >> Dapatkan 8 Tips Mudah Nak Minum Air Kosong Di Sini! Tipikal rakyat Malaysia memang normal ye ramai yang kurang
Read more