Coach Azura

Kurus Dengan Herbalife Nutrition: Confirm Kurus Ke? Ramai orang yang hubungi saya bertanya, betul ke boleh kurus dengan Herbalife Nutrition ni? Ok jawapan saya boleh dan tidak. Kedua-duanya bergantung kepada beberapa faktor. Yang paling penting, result setiap orang tidak sama. Berbeza untuk setiap individu. Jom kita tengok satu per satu apakah faktor yang mempengaruhi results kita bila kita decide nak kurus dengan Herbalife Nutrition🤗 Kurus Dengan Herbalife Nutrition:Wajib Ada Coach Yang Komited  Ini faktor pertama yang paling penting. Sebab apa, sebab produk Herbalife Nutrition ni sangat special. Dengan produk yang sama, anda boleh dapat hasil turun berat badan, naik berat badan, improve kesihatan dan improve fitness level.  Jadi, sangatlah penting untuk anda ada guide dari seorang coach kerana coach ini akan membantu memberikan mealplan khas untuk anda. Coach ini juga bertanggungjawab sepenuhnya untuk menjawab setiap persoalan yang anda ada. Jika tersilap cara, anda mungkin...

Tips Kurus: Snacking Sihat Bantu Proses Nak Kurus Dalam proses kita nak turun berat badan, normal untuk kita rasa cepat lapar. Bila lapar, perkara pertama anda perlu check adalah pengambilan air anda. Sebab badan kita ni bijak tau. Bila kurang air pun dia bagi signal lapar juga. So kalau terasa lapar, minum air dulu ye. Jika masih lapar then baru pilih untum makan.  Namun, bukan boleh sebarang makan tau. Lagi-lagi di musim PKP ni kan. Duduk rumah, ramai kata boringnya duduk kat rumah. Bosan tak tahu nak buat apa, mulut pun laju je mengunyah. Sedar-sedar dah naik 5-10kg sepanjang PKP! Jadi harini saya nak share Tips Kurus yang mudah iaitu 9 idea snacking sihat yang anda boleh ambil. Jom kita tengok satu per satu!🤗 Sweet potato atau keledek ungu ni sangat sedap. Ia kaya dengan serat, kalium, vitamin A dan C, kalsium dan zink. Boleh dikukus, rebus atau dibakar. Tips kurus nak makan sweet potato, jangan digoreng pulak tau jadi tak sihat nanti 😉 Anda boleh amalkan makan segenggam ka...

  Tips Kurus: Fokus!!! Haaaa siapa pernah kena situasi macam ni? Mesti pernah kan? Percayalah, kita ni dalam ape keadaan sekali pun, memang takkan boleh puaskan hati semua orang. Kita gemuk salah, kita kurus pun salah. Jadi, jika anda dah DECIDE nak kurus, tetapkan dengan jelas 2 tips kurus ini: Tips Kurus 1: BIG WHY Apa sebab utama yang paling kuat yang menyebabkan anda nak kurus? BIG WHY ni sangat penting untuk anda tahu kerana apabila anda mula rasa down, letih, penat dan hilang semangat, BIG WHY ni lah yang akan menjadi PUSH FACTOR anda untuk terus fokus sampai jadi! Tips Kurus 2: TARGET Penting untuk anda tahu apa target anda. Berapa kg total anda nak turunkan? Bila kita set target, ibarat seperti kita set destinasi tujuan kita pada google maps.  Bayangkan jika kita memandu tanpa arah tuju, pasti perjalanan kita tidak lancar,  banyak persinggahan, banyak kali berhenti sana sini dan sebagainya. Berbeza dengan jika kita set destinasi, kita jelas tahu kita nak kemana d...