NAK KURUS: 5 SAYUR HAMPIR KOSONG KALORI!
Nak Kurus: Makan Cukup Sayur Bantu Cepat Kurus! Bila sebut nak kurus , antara makanan yang wajib anda makan adalah sayur-sayuran. Sayur ni tergolong dalam kategori serat dan serat akan bantu anda rasa kenyang lebih lama, dan boleh bantu serap lemak! Bestkan! Jom kita kenal 5 jenis sayur yang hampir kosong kalori! 5 Sayur Hampir Kosong Kalori Bayam Bayam sangat tinggi antioksida yang bagus untuk mengurangkan risiko kanser. Bayam tinggi vitamins dan minerals & 1 cawan bayam dianggarkan hanya 7 kalori je. Pilih cara masakan yang sihat tau. Janganlah digoreng jadi kerepek bayam pulak 😅Tak membantu nak kurus ye. Salad Semua orang dah tahu kebaikan salad. Paling mudah nak makan, basuh basuh je dah boleh makan. Nak lebih sedap boleh campur dengan tomato dan timun, perah lemon. Fuhh memang terangkat! Elak makan dengan salad dressing tinggi garam dan gula tau! Susah nak kurus kalau gitu. Brokoli Yang ni sayur favourite saya dan anak anak. Sangat sedap bila kukus gitu je....